吃黑豆有啥好处？(吃黑豆有什么好处和坏处)
我特别喜欢喝黑豆粥，基本上每天早上都会喝一碗当早餐，经常吃黑豆有啥好处呢？
黑豆能让你的皮肤更光滑。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤
本文最后更新时间： 2023-03-24 23:26:05
我特别喜欢喝黑豆粥，基本上每天早上都会喝一碗当早餐，经常吃黑豆有啥好处呢？
黑豆能让你的皮肤更光滑。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
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