喝牛奶能补铁吗(牛奶对补铁有用吗)
我身体缺铁，医生建议我平常注意饮食，喝牛奶的话能补充铁元素吗？
喝牛奶补铁并不是一个很好的选择。牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10％。例如用牛奶喂养的婴幼
本文最后更新时间： 2023-03-18 13:44:21
我身体缺铁，医生建议我平常注意饮食，喝牛奶的话能补充铁元素吗？
喝牛奶补铁并不是一个很好的选择。牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10％。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血。
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