吃什么能养护头发？(吃什么能养护头发和长发)
我最近有一点脱发，而且发质也不好，吃什么东西能有效养护头发呢？
你这种情况一般是内分泌问题导致的，女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。
本文最后更新时间： 2023-03-24 05:46:55
我最近有一点脱发，而且发质也不好，吃什么东西能有效养护头发呢？
你这种情况一般是内分泌问题导致的，女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
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