人一顿吃多少营养才合适？(人一顿要吃多少克食物)
我就是因为吃的太多，才出现了肥胖的问题，不知道人一天吃多少营养才合适？
人不能过多的摄入营养，人一顿摄入的营养大致是50％左右的碳水化合物，35％左右的蛋白质，15&#x
本文最后更新时间： 2023-03-22 17:07:28
我就是因为吃的太多，才出现了肥胖的问题，不知道人一天吃多少营养才合适？
人不能过多的摄入营养，人一顿摄入的营养大致是50％左右的碳水化合物，35％左右的蛋白质，15％左右的脂肪，也就是米饭肉类和蔬菜都要均衡。
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