黑茶喝了会影响睡眠吗(黑茶喝了会影响睡眠吗知乎)

我想喝点黑茶，这段时间我工作到下午就犯困，但是喝了会不会影响晚上的睡眠？
喝点黑茶是可以的的，但是不要喝太多，黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有

我想喝点黑茶，这段时间我工作到下午就犯困，但是喝了会不会影响晚上的睡眠？

喝点黑茶是可以的的，但是不要喝太多，黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。

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