吃什么食物能治疗便秘呢？(吃什么食物可以治便秘?)
我有便秘的症状，肚子很难受，吃什么食物能治疗便秘呢？
吃根茎类的蔬菜能治疗便秘。在蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如说土豆、红薯、莲藕等。每100克土豆里所含的
本文最后更新时间： 2023-03-19 01:48:01
我有便秘的症状，肚子很难受，吃什么食物能治疗便秘呢？
吃根茎类的蔬菜能治疗便秘。在蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如说土豆、红薯、莲藕等。每100克土豆里所含的膳食纤维高达6克，可以说是首选的治疗便秘的根茎类蔬菜。
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