黑木耳含有什么营养物质呢？(黑木耳含有什么营养成分)

朋友常说黑木耳是养生菜，可以常吃，黑木耳都含有哪些营养物质呢？
黑木耳可以常吃，因为它有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效；含有大量的碳水化

朋友常说黑木耳是养生菜，可以常吃，黑木耳都含有哪些营养物质呢？

黑木耳可以常吃，因为它有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效；含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。

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