山药可以生吃吗？(山药可以生吃吗可以补肾吗)
最近我家买了很多山药，我觉得山药看上去很脆，好像能生吃，这种菜能生吃吗？
建议最好不要生食山药。含淀粉较多的蔬菜，如土豆、山药、红薯、芋头不要生吃。这些食物生着吃，不仅其中
本文最后更新时间： 2023-03-20 00:09:19
最近我家买了很多山药，我觉得山药看上去很脆，好像能生吃，这种菜能生吃吗？
建议最好不要生食山药。含淀粉较多的蔬菜，如土豆、山药、红薯、芋头不要生吃。这些食物生着吃，不仅其中的淀粉等营养物质不容易被人体消化，还会让人产生腹胀等不适感。
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