晚上可以喝咖啡吗？(常喝咖啡对身体有什么好处和坏处)
我最近喜欢上了喝咖啡，晚上的时候可以喝咖啡吗？
晚上的时候不要喝咖啡。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。于是，咖啡因可提
本文最后更新时间： 2023-03-23 16:24:26
我最近喜欢上了喝咖啡，晚上的时候可以喝咖啡吗？
晚上的时候不要喝咖啡。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。于是，咖啡因可提神醒脑。然而，鲜为人知的是咖啡因不能给身体提供能量，它只是一种刺激物。于是在睡前摄取过多的咖啡因将对大脑神经造成过多的刺激，导致人难以入睡。
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