芥菜的含钙量有多少呢？(芥菜的含钙量是多少)
吃芥菜可以起到补钙的效果吗，芥菜的含钙量是多少呢？
芥菜是含钙量很高的蔬菜。每100克芥菜的钙含量高达230毫克，而相同质量的牛奶钙含量为100毫克左右。不仅钙含量高，研究显示，人
本文最后更新时间： 2023-03-22 17:19:38
吃芥菜可以起到补钙的效果吗，芥菜的含钙量是多少呢？
芥菜是含钙量很高的蔬菜。每100克芥菜的钙含量高达230毫克，而相同质量的牛奶钙含量为100毫克左右。不仅钙含量高，研究显示，人体对芥菜中钙的吸收率与牛奶相当。
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