什么食物对肠胃比较好？(什么食物对肠胃最好)

我最近这一阶段肠道不是特别好，有什么食物？是对肠胃比较好的吗？
有许多食物对肠胃都比较好，首先要注意养成一日三餐的规律饮食习惯，这样可以促进胃排空，保护胃黏膜。早餐一定要吃，

我最近这一阶段肠道不是特别好，有什么食物？是对肠胃比较好的吗？

有许多食物对肠胃都比较好，首先要注意养成一日三餐的规律饮食习惯，这样可以促进胃排空，保护胃黏膜。早餐一定要吃，一般养胃食物粥比较多，如小米粥、约伯泪粥、莲子山药粥等。也可以吃南瓜，南瓜中含有大量维生素和果胶，有保护胃黏膜和帮助消化的功能。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-30 14:36 魔芋豆腐对肠胃比较好。魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁废物，有效地让肠道处在良性的活动状态。

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