健身的人吃什么食物最好呢？(健身的人吃什么比较好)
我最近一直在健身，在健身完成以后吃什么食物是最好的呢？
健身以后应该多补充蛋白质。所以对于训练后来讲，多吃一些鸡蛋或者是牛奶，或者是牛肉，其都是在运动后，最常见的推荐的几种
本文最后更新时间： 2023-03-09 04:03:52
我最近一直在健身，在健身完成以后吃什么食物是最好的呢？
健身以后应该多补充蛋白质。所以对于训练后来讲，多吃一些鸡蛋或者是牛奶，或者是牛肉，其都是在运动后，最常见的推荐的几种食物的摄入。
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