吃什么能改善脑疲劳(吃什么缓解脑疲劳)
这段时间在准备一个考试，所以总感觉有些脑疲劳，吃些什么可以缓解？
脑疲劳可以通过饮食来改善，现代人最为常见的便是脑疲劳，因此出现脑疲劳的时候不妨多吃一些碳水化合物来达到提
本文最后更新时间： 2023-03-08 16:58:50
这段时间在准备一个考试，所以总感觉有些脑疲劳，吃些什么可以缓解？
脑疲劳可以通过饮食来改善，现代人最为常见的便是脑疲劳，因此出现脑疲劳的时候不妨多吃一些碳水化合物来达到提神的功效。碳水化合物是我们大脑能量的来源，因此在平时可以多吃一些地瓜、燕麦片等食物，除了能抗疲劳以外，同时还能稳定情绪，同时还有利于睡眠。
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