百合的营养价值高吗(百合的营养价值?)

我最常熬的粥就是银耳百合粥，尤其觉得百合好吃，那百合的营养价值高吗？
百合的营养价值很高，百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止

我最常熬的粥就是银耳百合粥，尤其觉得百合好吃，那百合的营养价值高吗？

百合的营养价值很高，百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、调节免疫的功效。药理研究证明，百合能延长睡眠时间，提高睡眠质量。

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