黑豆蛋白质含量高不高？(黑豆的蛋白质)
我最近想要补充一些蛋白质，黑豆里的蛋白质含量高不高呢？
黑豆里的蛋白质含量非常高，黑豆蛋白质含量高达36％-40％，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍左右，牛奶的12倍，不仅蛋白
本文最后更新时间： 2023-03-20 09:02:19
我最近想要补充一些蛋白质，黑豆里的蛋白质含量高不高呢？
黑豆里的蛋白质含量非常高，黑豆蛋白质含量高达36％-40％，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍左右，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，因此容易消化吸收。
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