坚果是健康零食吗(坚果是健康食品吗)
我几乎不吃零食了，只是偶尔会买坚果，坚果属于健康的零食吗？
坚果是健康零食，坚果中含有丰富的膳食纤维、蛋白和有利于心脏健康的不饱和脂肪，因此适量食用坚果，可以降低体重和血液
本文最后更新时间： 2023-04-08 05:36:51
我几乎不吃零食了，只是偶尔会买坚果，坚果属于健康的零食吗？
坚果是健康零食，坚果中含有丰富的膳食纤维、蛋白和有利于心脏健康的不饱和脂肪，因此适量食用坚果，可以降低体重和血液中的胆固醇。专家建议，吃些带壳的坚果能够更费时费力，吃的也能少一些、慢一些。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
