运动过后需要补充什么营养呢？
我最近很喜欢运动，在运动过后需要补充什么营养物质呢？
在运动过后最好是补充一些蛋白质的，因为蛋白质里含有的其食物的氨基酸也是身体的肌肉所需要的成分的。这种物质进入肌肉
本文最后更新时间： 2023-03-04 13:23:58
我最近很喜欢运动，在运动过后需要补充什么营养物质呢？
在运动过后最好是补充一些蛋白质的，因为蛋白质里含有的其食物的氨基酸也是身体的肌肉所需要的成分的。这种物质进入肌肉后，会促进肌肉的成长。从而让你的身体身材会更加完美的。
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