如何吃番茄才健康？(怎样吃番茄)
我吃番茄都是生吃的，我妈说这样吃不健康，那如何吃番茄才健康？
番茄最好是吃熟的，另外在挑选时要选择新鲜、成熟、红色的番茄，其番茄红素含量更多。番茄的农药残留较少，食用时最好
本文最后更新时间： 2023-03-05 15:23:03
我吃番茄都是生吃的，我妈说这样吃不健康，那如何吃番茄才健康？
番茄最好是吃熟的，另外在挑选时要选择新鲜、成熟、红色的番茄，其番茄红素含量更多。番茄的农药残留较少，食用时最好不要去皮，用淘米水或淡盐水浸泡则可把番茄清洗得更干净，这样能留住更多的膳食纤维，对身体有益。
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