香蕉有减肥的作用吗？(香蕉有减肥的功效吗?)
我一直都想减肥，但是又不愿意多运动，所以想通过饮食来减肥，吃香蕉好不好？
香蕉有很好的减肥作用，因为香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。
本文最后更新时间： 2023-03-10 07:48:23
我一直都想减肥，但是又不愿意多运动，所以想通过饮食来减肥，吃香蕉好不好？
香蕉有很好的减肥作用，因为香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。
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