经期有饮食注意事项吗(经期饮食要注意哪些)
我现在总是会痛经，朋友说注意饮食就可以缓解，那经期具体有哪些饮食注意事项呢？
女性在经期有很多饮食方面的注意事项，建议多吃一些甜点类的食物，能有效的帮助代谢污血，吃一些营养
本文最后更新时间： 2023-03-19 23:34:42
我现在总是会痛经，朋友说注意饮食就可以缓解，那经期具体有哪些饮食注意事项呢？
女性在经期有很多饮食方面的注意事项，建议多吃一些甜点类的食物，能有效的帮助代谢污血，吃一些营养丰富的食物，忌吃生冷，切不可逞一时之快，不要吃一些辛辣刺激的食物。
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