只能通过喝牛奶的方式补钙吗？
我最近有缺钙的症状，是只能通过喝牛奶的方式来补钙吗？
牛奶里的钙质含量是非常多的，但是补钙不一定要选用牛奶、豆制品等，有些蔬菜的含钙量也是很高的，在预防骨质疏松方面也都很
本文最后更新时间： 2023-03-07 11:33:16
我最近有缺钙的症状，是只能通过喝牛奶的方式来补钙吗？
牛奶里的钙质含量是非常多的，但是补钙不一定要选用牛奶、豆制品等，有些蔬菜的含钙量也是很高的，在预防骨质疏松方面也都很有益。
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