月经期间吃什么比较好？(月经期间吃什么最好又有营养)
我每次在月经期间都觉得肚子特别难受，在这期间吃一些什么会比较好一些呢？
红糖小米大枣粥就非常的不错。小米洗濯洁净，红枣去核洗濯洁净直接切成小片；把准备好的食材一起放入电
本文最后更新时间： 2023-03-23 17:54:48
我每次在月经期间都觉得肚子特别难受，在这期间吃一些什么会比较好一些呢？
红糖小米大枣粥就非常的不错。小米洗濯洁净，红枣去核洗濯洁净直接切成小片；把准备好的食材一起放入电压力锅中，参加适量净水按煮粥档；煮好后的粥参加红糖和枸杞搅拌匀称即可。可以缓解月经期间不顺应症状。
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