哪些营养能促进发育？(什么营养促进大脑发育)
我女儿现在正处于青春期发育阶段，我想让她长得高一些，补充什么营养能促进发育？
青少年发育时期必须要注重营养搭配，青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，每日达80～90克，所以膳食
本文最后更新时间： 2023-03-23 18:55:54
我女儿现在正处于青春期发育阶段，我想让她长得高一些，补充什么营养能促进发育？
青少年发育时期必须要注重营养搭配，青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，每日达80～90克，所以膳食中应有足够的动物性食物和大豆类食物；维生素A、D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑力发育具有重要的作用，尤其是钙的摄入，所以膳食中不可缺少奶及奶类食品。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
