西兰花的营养成分多吗？(西兰花的营养成分是什么)
我家闺女比较喜欢吃西兰花，所以我经常买给她吃，西兰花的营养成分多吗？
西兰花的营养成分是比较多的，100g——33kcal、食物纤维量4.4g，西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳水
本文最后更新时间： 2023-03-08 18:26:12
我家闺女比较喜欢吃西兰花，所以我经常买给她吃，西兰花的营养成分多吗？
西兰花的营养成分是比较多的，100g——33kcal、食物纤维量4.4g，西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。维生素C能够促进消化吸收，改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，降低血脂。
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