晨练前要不要吃东西？
老爸每天早晨都坚持晨练，但是每次晨练都是空腹进行，不知道晨练前要不要吃东西？
晨练应该空腹进行，晨练前不宜吃东西，老年人可以喝杯蜂蜜水，以获得能量；中年人及年轻人，早晨起来可先
本文最后更新时间： 2023-03-23 21:21:13
老爸每天早晨都坚持晨练，但是每次晨练都是空腹进行，不知道晨练前要不要吃东西？
晨练应该空腹进行，晨练前不宜吃东西，老年人可以喝杯蜂蜜水，以获得能量；中年人及年轻人，早晨起来可先吃一些水果，再去锻炼。
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