什么食物可以降低胆固醇？(胆固醇高千万不能吃5种食物)

我体检的报告单上显示胆固醇有一点高，什么食物可以降低胆固醇？
可以降低胆固醇的食物包括鱼类、菌类、海藻类、蘑菇、金针菇、紫菜、海带、橄榄油等，这些食物里面还有丰富的膳

我体检的报告单上显示胆固醇有一点高，什么食物可以降低胆固醇？

可以降低胆固醇的食物包括鱼类、菌类、海藻类、蘑菇、金针菇、紫菜、海带、橄榄油等，这些食物里面还有丰富的膳食纤维素存在，对体内的胆固醇可以起到稀释作用，还能够清理掉血管壁上粘附着的胆固醇。胆固醇高患者最好定期到医院复查自身病情状况。 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-06 13:58 如果想要降低胆固醇可以多吃一些苹果。吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。

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