燕麦具备什么作用(燕麦具有什么作用)
早上我会泡一杯燕麦片吃，觉得很是营养，那燕麦都具备什么作用？
燕麦是营养丰富的粗粮，主要具备降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰富的燕麦纤维，是其他谷物中找不到的。因这种
本文最后更新时间： 2023-03-24 17:54:21
早上我会泡一杯燕麦片吃，觉得很是营养，那燕麦都具备什么作用？
燕麦是营养丰富的粗粮，主要具备降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰富的燕麦纤维，是其他谷物中找不到的。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又更能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
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