红薯里面含有膳食纤维吗?(红薯里面含有纤维素吗)

这两年减肥老婆什么样得肉都不让我吃,就让我吃一些红薯,红薯里面含有膳食纤维吗?
红薯里面含有大量的膳食纤维,吃红薯还可以缓解便秘,也能够减肥,红薯入脾、肾二经,可“补脾胃,益气

本文最后更新时间:  2023-03-27 00:57:12

这两年减肥老婆什么样得肉都不让我吃,就让我吃一些红薯,红薯里面含有膳食纤维吗?

红薯里面含有大量的膳食纤维,吃红薯还可以缓解便秘,也能够减肥,红薯入脾、肾二经,可“补脾胃,益气力,御风寒”,被中医视为一种“良药”。红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。

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