每天喝水可以预防便秘吗？(多喝水可以预防便秘吗?)
因为长期坐办公室，所以我出现了便秘的情况，老婆让我每天喝两升水，每天喝水可以预防便秘吗？
平常的时候应该多喝点水，这样不但可以补充水分，还可以预防便秘，每天喝2升水。体内水分不
本文最后更新时间： 2023-03-05 02:54:25
因为长期坐办公室，所以我出现了便秘的情况，老婆让我每天喝两升水，每天喝水可以预防便秘吗？
平常的时候应该多喝点水，这样不但可以补充水分，还可以预防便秘，每天喝2升水。体内水分不足会引起便秘。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。要想防治便秘，除了果蔬等食物中的水分外，每天最好额外再喝约2升的水。
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