怎样吃可以控制高血压(吃什么控制高血压)
我血压高，控制不了，有时候突然升高就头晕，那怎样吃才可以控制血压？
血压很高，必须要健康饮食，用植物油烹调食物，多吃含有不饱和脂肪酸的海鱼类，从而氧化并降低血浆胆固醇，延长血小板
本文最后更新时间： 2023-03-20 00:49:09
我血压高，控制不了，有时候突然升高就头晕，那怎样吃才可以控制血压？
血压很高，必须要健康饮食，用植物油烹调食物，多吃含有不饱和脂肪酸的海鱼类，从而氧化并降低血浆胆固醇，延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。其中含有较多的亚油酸，还对增加微血管的弹性，防止高血压并发症有一定作用。
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