核桃的营养价值高不高？(核桃的营养价值高吗)
老婆买了好多核桃，让我和她一样每天都吃一些，核桃的营养价值高不高呢？
建议每天都能吃两三个核桃，因为核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并
本文最后更新时间： 2023-03-20 16:49:10
老婆买了好多核桃，让我和她一样每天都吃一些，核桃的营养价值高不高呢？
建议每天都能吃两三个核桃，因为核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
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