常吃生鸡蛋好不好？(常吃生鸡蛋对身体好吗)
我吃着生鸡蛋味道也不错，尤其是半生不熟的鸡蛋，常吃生鸡蛋好不好？
不要吃生鸡蛋，因为鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲
本文最后更新时间： 2023-03-22 16:54:43
我吃着生鸡蛋味道也不错，尤其是半生不熟的鸡蛋，常吃生鸡蛋好不好？
不要吃生鸡蛋，因为鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。因此鸡蛋要经过高温烹煮，杀死其中的细菌后再吃。
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