糖可以保护肝脏吗？(吃糖能保护肝脏吗)
我总认为糖吃的越少越好，因为吃糖多了会长胖，甚至还会得糖尿病，今天听别人说平时还需要适当的吃糖，它对肝脏有保护作用，是这样吗？
平时要注意适当的摄取糖分，因为糖是保护肝脏的重
本文最后更新时间： 2023-03-25 13:34:01
我总认为糖吃的越少越好，因为吃糖多了会长胖，甚至还会得糖尿病，今天听别人说平时还需要适当的吃糖，它对肝脏有保护作用，是这样吗？
平时要注意适当的摄取糖分，因为糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70％左右，如果人体长期处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成出一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。
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