红豆和黑豆对身体有哪些好处？
红豆和黑豆我是经常吃的，基本用来熬粥吃，这些吃了对身体有哪些好处？
红豆和黑豆其实属于粗粮，而其中的膳食纤维是其他食物中的好几倍，多吃能帮助很好的预防心血管疾病，而且还能有
本文最后更新时间： 2023-03-24 13:55:53
红豆和黑豆我是经常吃的，基本用来熬粥吃，这些吃了对身体有哪些好处？
红豆和黑豆其实属于粗粮，而其中的膳食纤维是其他食物中的好几倍，多吃能帮助很好的预防心血管疾病，而且还能有促进胃部蠕动的作用，所以要是有消化不良症状的人可以多吃粗粮来帮助促进消化。
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