想保肝护肝吃什么呢？(保肝护肝吃点什么好)

老公经常喝酒，我担心肝脏受酒精危害严重，想要让他吃一些保肝护肝的食物，吃什么比较好？
多吃十字花科蔬菜，可以保肝护肝，这类蔬菜中含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素

老公经常喝酒，我担心肝脏受酒精危害严重，想要让他吃一些保肝护肝的食物，吃什么比较好？

多吃十字花科蔬菜，可以保肝护肝，这类蔬菜中含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

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