薏米红枣粥的功效有哪些(薏米红枣粥有什么功效)
这一个月以来，我每天都会喝薏米红枣粥，常吃会有哪些功效？
薏米和红枣的营养价值都很高，可以一起制作薏米红枣粥，将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，捞出沥干；红枣洗净沥干。
本文最后更新时间： 2023-04-08 04:41:57
这一个月以来，我每天都会喝薏米红枣粥，常吃会有哪些功效？
薏米和红枣的营养价值都很高，可以一起制作薏米红枣粥，将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，捞出沥干；红枣洗净沥干。把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量(800毫升)清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。功效：暖脾胃，补中益气。
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