补充维生素能缓解压力吗(补充维生素可以缓解疲劳吗)
最近工作太紧张了，我的压力很大，朋友说多补充维生素就能缓解压力，是真的吗？
维生素可以增强抵抗力，补维C抗压力。压力、紧张的情绪会让身体产生大量的自由基，而自由基会损伤细胞，也
本文最后更新时间： 2023-03-16 06:51:07
最近工作太紧张了，我的压力很大，朋友说多补充维生素就能缓解压力，是真的吗？
维生素可以增强抵抗力，补维C抗压力。压力、紧张的情绪会让身体产生大量的自由基，而自由基会损伤细胞，也是造成衰老的重要因素。甘蓝富含维生素C，200克甘蓝中所含维生素C是一个柑橘的两倍，甘蓝还能提供花青素、β—胡萝卜素，都能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞更新。
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