喝牛奶能加糖吗？(喝牛奶可以加糖吗)

我喜欢喝牛奶加糖，但朋友说这样不好，到底能不能加？
牛奶里面是不适合加糖的，在暖暖的牛奶里加入一勺糖，牛奶变得更加香甜，营养专家说这样也是错误的。牛奶加热并放入糖，会使牛奶中

我喜欢喝牛奶加糖，但朋友说这样不好，到底能不能加？

牛奶里面是不适合加糖的，在暖暖的牛奶里加入一勺糖，牛奶变得更加香甜，营养专家说这样也是错误的。牛奶加热并放入糖，会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，损害人体健康。如果实在觉得牛奶不够香甜，可以等到牛奶凉了之后再加一块糖。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医