经常吃大豆对身体有什么好处？
我经常买大豆煲粥或者是煲汤吃，我想知道经常吃大豆对身体有什么好处？
大豆富含大量的大豆异黄酮，大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆
本文最后更新时间： 2023-03-20 19:19:07
我经常买大豆煲粥或者是煲汤吃，我想知道经常吃大豆对身体有什么好处？
大豆富含大量的大豆异黄酮，大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1.64％的卵磷酯、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
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