补充镁元素能健脑提神吗(补充镁元素的好处)
我因为工作太繁重的原因，每天都觉得压力很大，有人建议我补充镁元素，这样补是不是能健脑提神？
补充镁元素有缓解压力的作用，补镁健脑提神。甘蓝所含的镁元素，不但能够健脑提神，还能
本文最后更新时间： 2023-03-20 15:08:54
我因为工作太繁重的原因，每天都觉得压力很大，有人建议我补充镁元素，这样补是不是能健脑提神？
补充镁元素有缓解压力的作用，补镁健脑提神。甘蓝所含的镁元素，不但能够健脑提神，还能提高人的体能与精力。甘蓝中含有的色氨酸，是一种蛋白质成分，这种营养物质能够镇静神经，促进快乐激素样物质的产生。另外，甘蓝所含的硒也具有提高人情绪的作用。
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