吃荔枝能补充哪些微量元素(荔枝能补充什么维生素)

我体内维生素不足，朋友建议我多吃水果，我喜欢吃荔枝，常吃可以补充哪些维生素？
适当吃点荔枝有滋补的作用，现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及

我体内维生素不足，朋友建议我多吃水果，我喜欢吃荔枝，常吃可以补充哪些维生素？

适当吃点荔枝有滋补的作用，现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

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