清肠该能吃香蕉和酸奶吗？(清肠能喝酸奶吗)
我这几天便秘的严重，我想清一下肠，能吃香蕉和酸奶吗？
清肠可以吃酸奶和香蕉的，不过要注意的是，空腹喝酸奶促进排便的效果更好，熟透的香蕉才有通便功效，如果多吃了富含鞣酸的生香蕉，
本文最后更新时间： 2023-03-18 23:21:36
我这几天便秘的严重，我想清一下肠，能吃香蕉和酸奶吗？
清肠可以吃酸奶和香蕉的，不过要注意的是，空腹喝酸奶促进排便的效果更好，熟透的香蕉才有通便功效，如果多吃了富含鞣酸的生香蕉，反而对消化道有收敛作用，更适合腹泻者。所以如果为了清肠，新买来的生香蕉最好在通风处放几天后再吃。
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