补充益生菌有啥好处？(补充益生菌有用吗)
我经常拉肚子，医生说有可能是缺乏益生菌导致的，让我补充这个。补充益生菌有啥好处？
补充益生菌能够调理肠道系统。生活中常补充益生菌不仅能提升有益菌的战斗力，有助于维持肠道
本文最后更新时间： 2023-03-08 20:17:11
我经常拉肚子，医生说有可能是缺乏益生菌导致的，让我补充这个。补充益生菌有啥好处？
补充益生菌能够调理肠道系统。生活中常补充益生菌不仅能提升有益菌的战斗力，有助于维持肠道健康，增进肠道蠕动，还能改善细菌所在的肠道环境，抑制有害菌生长。其实，除了酸奶、奶酪外，其他一些发酵食物中也含有益生菌，如泡菜、纳豆、腐乳等。
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