经常吃燕麦有什么好处？(燕麦吃了有什么好处)
早上的时候，我老婆总是会给我做燕麦粥喝，经常吃燕麦有什么好处吗？
吃燕麦能够有效预防心脑血管疾病。燕麦具有调节血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。燕麦中
本文最后更新时间： 2023-03-15 21:34:13
早上的时候，我老婆总是会给我做燕麦粥喝，经常吃燕麦有什么好处吗？
吃燕麦能够有效预防心脑血管疾病。燕麦具有调节血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。
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