吃鲤鱼有什么好处？(哺乳期吃鲤鱼有什么好处)

今天晚上我打算做红烧鲤鱼吃，因为我喜欢吃鲤鱼，常吃对身体有什么好处？
经常吃鲤鱼可以补钙，能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，并含较多不饱和脂肪酸，能降低胆固

今天晚上我打算做红烧鲤鱼吃，因为我喜欢吃鲤鱼，常吃对身体有什么好处？

经常吃鲤鱼可以补钙，能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，并含较多不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防治动脉硬化、冠心病，因此鲤鱼适宜水肿、浮肿、心血管病患者食用。

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