哪些食物维生素比较多？(哪种食物维生素最多)

我最近总是口腔溃疡，听说这是缺乏维生素的表现，哪些食物维生素比较多呢？
富含维生素的食物种类是特别多的。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、

我最近总是口腔溃疡，听说这是缺乏维生素的表现，哪些食物维生素比较多呢？

富含维生素的食物种类是特别多的。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。

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