黄瓜粥吃了能美白皮肤吗？(黄瓜粥好喝吗)

有人说吃黄瓜可以美容，让皮肤变白，我就经常买来做黄瓜粥，这样吃可以美白皮肤吗？
吃黄瓜粥可以给皮肤补充维生素，取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切

有人说吃黄瓜可以美容，让皮肤变白，我就经常买来做黄瓜粥，这样吃可以美白皮肤吗？

吃黄瓜粥可以给皮肤补充维生素，取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

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