男人吃鲜枣可以缓解压力吗？(男性吃枣)
我最近的压力非常大，朋友告诉我可以每天都吃几粒鲜枣，这能缓解压力吗？
鲜枣可以缓解压力，男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充
本文最后更新时间： 2023-03-18 17:14:37
我最近的压力非常大，朋友告诉我可以每天都吃几粒鲜枣，这能缓解压力吗？
鲜枣可以缓解压力，男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，补充维生素C，以应对繁重的工作。除鲜枣外，富含维生素C的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等。
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