吃大豆可以降低胆固醇吗(吃大豆能降低胆固醇吗)
我胆固醇控制好久了，一直偏高，降不下来，听说吃大豆对身体好处多，常吃能不能降低胆固醇？
大豆对三高都有降低的作用，大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异
本文最后更新时间： 2023-03-10 12:10:19
我胆固醇控制好久了，一直偏高，降不下来，听说吃大豆对身体好处多，常吃能不能降低胆固醇？
大豆对三高都有降低的作用，大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多哦!
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