早餐奶和纯牛奶哪种更营养？(早餐奶和纯牛奶哪个营养高)

我早上不知道是喝早餐奶还是喝纯牛奶，这两种牛奶，哪种更加的有营养？
比起营养来说，纯牛奶中的蛋白质含量更高，因为早餐奶的蛋白质含量一般为2.3％以上，而纯牛奶的蛋白质含量

我早上不知道是喝早餐奶还是喝纯牛奶，这两种牛奶，哪种更加的有营养？

比起营养来说，纯牛奶中的蛋白质含量更高，因为早餐奶的蛋白质含量一般为2.3％以上，而纯牛奶的蛋白质含量通常在2.9％到3.1％之间。个人在进食时应注意区别选择，并调整相应的食物搭配，才更有利健康。

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